You are here
Home > Eat & Fit > Proteina intr-un picior, ghici ciuperca ce-i?

Proteina intr-un picior, ghici ciuperca ce-i?

Dieta, moda sau pur si simplu n-ai chef sa mananci carne, desi proteina este importanta intr-un stil de viata sanatos.

Pentru 2 persoane si un pranz sanatos alege 8/10 palarii medii de ciuperca champignon. Curata-le bine si pastreaza piciorusele.

Un ardei capia, o ceapa, o legatura de patrunjel si piciorusele pe care ti-am zis sa le pastrezi fa-le cubulete (din cutit sau robotel). Presara niste sare, pune si niste fulgi de chilli si amesteca toata compozitia

Aseaza palariile cu drag intr-un vas (potrivit a fi pus in cuptor) si adauga compozitia de mai sus. La final sparge cate un ou de prepelita in fiecare ciupercuta si baga repede tava la cuptor.

Timp de preparare: 30 de minute

Jumbrella.ro iti doreste sa ai pofta!

Before mushrooms
Before mushrooms
Top